連續六個月，蟑螂家族完成「線上馬拉松-三周里程挑戰賽」團體300公里組，成功完賽，收集得六座「世界七大奇景」紀念獎牌。只可惜，沒有follow到二月份的活動，少了一座。
蟑螂家族設定三周挑戰目標300公里，然而，蟑螂和阿諾的每周的實際累積跑量約70公里，超越自己的設定值。跑步與深層流汗後，自己覺得體能增強、健康舒適，但是面對驗血的結果，臉都綠了。
醫生：有紅字，周先生，你要多運動喔！
蟑螂：…..(低頭檢討，我的運動量還不夠！)
訂閱：
張貼留言 (Atom)
2025.0227 尺山、新集山
（一）日期： 2025 年 2 月 27 日～ 3 月 2 日 （二）地點：番里山 (1210m) 、尺山 (1968m) 、新集山 (1559m) 、天通山 (1549m) （三）成員：蟑螂老貝、阿諾老咩、小蟑螂家成 （四）行程： D1 ：出雲管制站─馬里山...
-
【消失的秘徑：南越嶺道】舊筏灣-登北大武山 ( 一 ) 時間： 2024 年 7 月 8 日～ 7 月 13 日 ( 二 ) 地點：旗鹽主山 (1986m) 、北大武山 (3092m) 、 ( 三 ) 成員：蟑螂、阿諾、家成、小飛俠 ( 四 ) 行程： ...
-
【 2024.0121 蟑螂家族 - 崑崙坳古道】舊白鷺進 - 金崙出 (一) 日期： 2024 年 1 月 21 日～ 1 月 28 日 (二) 成員：蟑螂、阿諾、家成、小飛俠、水管 ( 三 ) 行程： D0 ：台南 - 旗山 - 潮州 - 舊白鷺部落聯絡道 D...
沒有留言:
張貼留言