連續六個月，蟑螂家族完成「線上馬拉松-三周里程挑戰賽」團體300公里組，成功完賽，收集得六座「世界七大奇景」紀念獎牌。只可惜，沒有follow到二月份的活動，少了一座。
蟑螂家族設定三周挑戰目標300公里，然而，蟑螂和阿諾的每周的實際累積跑量約70公里，超越自己的設定值。跑步與深層流汗後，自己覺得體能增強、健康舒適，但是面對驗血的結果，臉都綠了。
醫生：有紅字，周先生，你要多運動喔！
蟑螂：…..(低頭檢討，我的運動量還不夠！)
訂閱：
張貼留言 (Atom)
2026 被黑腹逼退的追分山
受制於長輩需要陪伴，蟑螂和阿諾超過兩年時間沒有餐風露宿、不規劃遠行。短短幾個月，阿諾送走兩位親人。還沒有消化傷痛，無縫切換、回到台南輪值照顧公公。十月份稍可喘息，蟑螂帶阿諾外出散散心，暫時抽離現實的生活。 台東的資深山友「董ㄟ」經常說起「屏東路 - 知本越嶺道」，蟑螂...
-
（一）時間： 2020 年 11 月 27 日～ 11 月 29 日 （二）地點：奇萊南峰 3358m 、南華山 3184m （三）成員：蟑螂老貝、阿諾老咩、小蟑螂家成、陳慶昇阿伯 、 李志漢叔叔夫妻 ... -
阿諾不是土生土長的台南人，然而，目前為止，台南卻是阿諾居住最久的城市。回顧三進兩出台南，在台南唸書、結婚、工作、生活的日子，除了味蕾之外，阿諾可已經被台南的城市生活氛圍給收服了。尤其，連續三年隨同專欄作家 南島美茵 走訪府城的巷弄，更深一層的認識生活的城市故事...
沒有留言:
張貼留言