3月31日是「內門 觀音佛祖遶境活動」單日距離最長的一天
蟑螂和阿諾 跟著陣頭和鑾轎
從內門紫竹寺繞經腳帛寮、鼓山往旗山天后宮
再轉朝天宮 回紫竹寺
步程約22.5公里
約等同「半馬」
4月1日上午
蟑螂參加新化體育公園的「阿勃勒馬拉松」
跑全程42.2公里
下午 趕回內門與阿諾會合
繼續 完成繞境行程
兩隻腳兩天累計的運動量措措有餘
我們衝浪去
連續數月，阿諾周周往返台北台南，處理醫院、長照、告別式等事務，作息與生活緊湊，完全顧不上運動與休閒，蟑螂老貝直接道出阿諾老咩肚子變大、體態變圓的擔憂。 老貝提出要帶阿諾外出散心的建議，阿諾提出想去台東聽音樂會，於是就產出蟑螂家族台東行。只是，家齊只能請假一天、家瑋假日要帶團，...
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（一）時間： 2020 年 11 月 27 日～ 11 月 29 日 （二）地點：奇萊南峰 3358m 、南華山 3184m （三）成員：蟑螂老貝、阿諾老咩、小蟑螂家成、陳慶昇阿伯 、 李志漢叔叔夫妻 ... -
【 2024.0121 蟑螂家族 - 崑崙坳古道】舊白鷺進 - 金崙出 (一) 日期： 2024 年 1 月 21 日～ 1 月 28 日 (二) 成員：蟑螂、阿諾、家成、小飛俠、水管 ( 三 ) 行程： D0 ：台南 - 旗山 - 潮州 - 舊白鷺部落聯絡道 D...
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