就算母親節這一天大家都有原來的計畫要執行，還是要稍微犒賞自己，簡單的製作兩道菜，營養可口的香酥cheese雞肉捲和當季最美的彩色甜椒，在家裡舒服的享用，不需要到餐廳排隊或擔心吃到重口味的料理。雖然較去年的特餐簡單，小強們仍然吃的嘖嘖稱好！
連結【2009年母親節特餐】
2025.1218 虎尾科大馬拉松
每年固定的最後一場賽事聚會--虎尾科大赤足馬拉松，到了現場才驚覺：啊！只有蟑螂和志信這兩位來自台南的選手報名個人賽，其他則是在地的慢跑社團、學校科系、學校校隊所組成的接力隊伍。真有趣啊！比賽前，阿諾笑稱蟑螂和志信這兩位台南代表囊括了「總一」和「總二」啊！ 和以往一樣，歡樂運動...
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【山崩地裂的斯拉巴庫】 2025 年蟑螂家族：玉穗山-斯拉巴庫山-小關山連稜探路 (一) 日期： 2025 年 5 月 19 日～ 5 月 21 日 (二) 地點：玉穗山、斯拉巴庫山、小關山連稜 (三) 成員：蟑螂、阿諾 (四) ...
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