我們的足跡

2019.0817 玉里赤科山/馬拉松

舉辦一場馬拉松賽事，必須動用交通管制與補給物資等許多單位和人力，因此關山公所才會發起「連日馬」活動，讓單位協調和人力調配發揮連日的效益。當然，大型活動相對的花費較高，報名費用也很可觀。

除了由公部門或是慢跑協會舉辦的大型賽事，另外由一群越野跑山的愛好者，自行舉辦「自助式賽事」，提倡不使用一次性的活動拱門、舞台設備、紀念品、號碼布與晶片等，鼓勵自助補給水與食物，自助依據航跡路線完成賽事，減少交通管制與志工服務。不僅減少人力與花費，參加的選手與同好，更自主性的捐款贊助，主辦單位將當次的收入扣除花費，餘額捐助公益團體。運動與做公益的精神，值得讚揚。

0816完成關山馬拉松，驅車往玉里露營場地，趁著天晴的空檔，將淋雨的帳篷與跑步等裝備曬乾，0817蟑螂老貝要參加赤科山的自助馬拉松賽事，從玉里車站往返赤科山，路程48.5公里、爬升1098公尺，另外有一群選手參加瓦拉米加上赤科山的超級馬拉松，路程104公里、爬升2045公尺，老貝不敢嘗試。

現在是金針花季節，賞花的車潮讓原本狹窄陡峭的山路錯車困難，選手們在陡峭又曝曬的山路努力爬升，還要兼顧安全，毅力與體能考驗果真「神人」。

蟑螂老貝參加賽事，阿諾老咩和小蟑螂家成騎單車享受花東縱谷的美麗景色，縱谷的地形變化不大，田園景色優美，是自行車活動的天堂。

蟑螂老貝在赤科山區巧遇台南市登山會的老朋友，因而，我們臨時起意，賽事結束後將和他們一起體驗「太巴塱豐年祭」，借宿一位阿貝的家。這位簡阿貝也住永康，是退休的直升機飛官，蟑螂老貝之前參與山難搜救就曾經與阿貝認識。連續五天的「太巴塱豐年祭」是阿美族的年度盛事，我們這次短暫初體驗，希望下次有機會深入體驗。

2019.0816 台東關山/馬拉松

今年夏季蟑螂老貝的空調工作爆滿，處理既定的工程與多起臨時性的空調維修，疲於奔命。再加上為期一個月的「水上救生教練班課程」，蟑螂老貝幾乎處在體能緊繃的狀態，沒有時間休息，因而嚴重感冒。向來以「鐵人」等級，嚴格要求自我體能訓練，即使感冒不舒服，老貝仍然不停止訓練，課程全勤並通過教練測驗，完成計畫、獲得自我肯定。

早在三個月前就安排的馬拉松賽事，差一點又被臨時性的緊急搶修工作被迫棄賽，下午16:30排解空調的ALARM狀況，總算放心出發了。家齊和家瑋剛在熟悉新的工作，不能請假，只有家成參與這次花東旅行。五個多小時的車程，雨勢忽大忽小，晚上21:20抵達預定的露營場，簡單梳洗後累得躺下就睡著了。半夜01:40竟然又下起大雨，趕緊起身架外帳，南部連日的豪大雨，雲層漸漸向東部與中北部移動，看來要在雨中跑馬拉松了。

老貝參加的全馬05:00開賽，小蟑螂家成首次嘗試半程馬拉松於05:30起跑，因為下雨的關係，天色很暗，選手們淋雨奮戰，天邊的虹與霓，外加花東縱谷的綠色稻田優美景色，是選手們最大的精神鼓勵。終點的阿美族舞團與親友團的歡呼，則是選手們完賽的最大的期待。

關山公所從2014年開始舉辦為期一周的「連日馬」活動，愈來愈多的「神人級」選手或團隊連續挑戰「一周九場馬拉松」，運動健身外加旅遊交朋友，一舉多得。以前密集參與登山活動，蟑螂老貝每年要到關山好多次，倒是第一次到關山跑馬拉松，雖然淋雨跑步，大小蟑螂歡喜完賽。

2019.0721 布袋/鐵人三項113

暑假期間氣候炎熱，尤其接近中午時段不適合從事戶外運動，因此，暑假期間沒有「全程馬拉松賽事」，只有少數的半程或健康路跑，通常上午十點之前就結束活動，避開中午的酷曬氣候。

這一場嘉義布袋的鐵人賽事，因故由四月延期到七月舉辦，颱風過後的西南氣流帶來豪雨，氣候非常不穩定。老貝參加「超級鐵人113KM」組，賽事過程就像「三溫暖」：游泳項目於早上六點下水，天氣涼爽；轉換為單車項目，開始烏雲壟罩，選手們在大雨中努力奮戰，兩隻腳不停的踩踏，抵抗強風與濕冷的身體；又累又餓繼續路跑項目，接近中午竟然出大太陽，會場只剩下113的選手揮汗邁向終點。看老貝整個臉曬得通紅、嘴唇乾燥，問老貝累不累？老貝回：「拎北是鐵人耶！」

艷麗一夏

多年前的暑假，台北市的朋友帶著兩個孩子與老婆、一家人開車來台南玩，蟑螂家族全家出動擔任地陪，兩台車遊歷台南的七股鹽山、將軍漁港、白河蓮花以及佳里西印度櫻桃果園、玉井芒果園等景點。

猶記得兩個念小學的小朋友和媽媽爬鹽山、餵牛吃草、捧著大顆芒果的興奮模樣，尤其媽媽很積極的拍照：「趕快！趕快！媽媽幫你們拍照，這些可以拿來放在暑假作業的學習單，別的同學一定沒有的。」哈哈，非常能夠理解媽媽為了應付孩子的學習單是多麼苦惱。也因為朋友長年生活在台北市區，對於鄉間的景色、產業如此的驚奇吧。這位媽媽讚嘆：「南部真的是寶島耶！種甚麼長甚麼，這麼一大片。」回程時，後車箱裝滿了西印度櫻桃汁與芒果等伴手禮，還有很多的「學習單影像紀錄」，收穫滿滿。

另一個生活差異現象是，南部人吃水果「很霸氣！」阿諾回憶娘家生活，在台北吃芒果，削皮切成小塊、裝盤後全家吃，阿諾生長在大家庭，平均每人分得2~3小塊。記得，爺爺特別喜歡啃芒果子的部位，媽媽總會叮嚀將芒果子的周圍多留一些果肉，不要削乾淨。來到台南，看見一人抱著一個臉盆吃芒果、一人捧半個西瓜挖著吃的霸氣景象，真是驚訝不已！

小蟑螂的阿公在漚汪鄉間，種植一些瓜果蔬菜，香蕉、火龍果、酪梨、黃金果成熟了，週日下午，老蟑螂和小蟑螂收工之後，前往漚汪，幫忙阿公採果並進行果樹的修枝矮化。阿公阿嬤年紀大了，無力再下田耕作，只是在鄉間種植幾株瓜果，每周從台南市區往返漚汪「照顧一下」，數量不多、瓜果外觀不會漂亮，帶回家組合成沙拉拼盤，卻是營養又美味。

生活在南部隨時可吃到鄰居或朋友送來的當季水果，鳳梨、芒果、火龍果、酪梨…，夏季的水果種類多、顏色豔麗又好吃，誠如上述的那位媽媽說的：「南部真的是寶島耶！」

南瓜麵包

阿公在漚汪鄉下的前庭，種了一些瓜果蔬菜，再加上，小蟑螂的姑姑從淡水的鄉間郵寄的當季蔬果，蟑螂家族總是幸福的享受這些無毒的新鮮蔬果。尤其，生命力與產量超級強的「南瓜」，源源不絕、一年到頭都吃不完。

為了珍惜這些食材，除了午餐的便當與晚餐的菜餚，連帶早餐都必須要運用南瓜做變化，南瓜奶酥全麥麵包、南瓜核桃乾酪芝麻麵包…，不只是揉製麵團包含南瓜的成分，連奶酥內餡都是用南瓜泥製作的。好佳哉，不會因為吃太多「南瓜」，午夜12點後蟑螂家族變成「五顆南瓜」。

小兵立大功

蟑螂老貝的空調維修的服務對象，主要為工廠的生產線與營業場所，而非家庭冷氣。視空調機的實際使用狀況，按月清理戶外冷卻水塔，每半年～三年保養一次室內空調機，才能保持空調機運轉效能與延長使用壽命。夏季的空調維修工作量有增無減，再加上原訂按時的清洗保養工序，即使夜間與假日加班都趕不完，同業的朋友也都忙碌，無法支援。尤其清洗盤管的工作，必須利用假日，對方不上班或不營業的時段進行，更是找不到人支援工作。

感謝小蟑螂們，週休假日幫了大忙，連續兩天總計保養22台10RT 空調機，可謂「小兵立大功」。從拆解外裝、梳理蒸發盤管、佈水線與電源、沖洗盤管與風車機組、疏通排水線、擦拭與組裝、試機運轉，小蟑螂、阿諾老咩、蟑螂老貝四個人現場協調出分工合作的工作模式，默契愈來愈好，效率也愈來愈高，可圈可點。如果順利，下一周再兩天的周末假日，就可以完成這一間工廠的裝配部門的空調機保養工作了。

保養空調機的周末假日，現場還有另位一位維修輸送帶的大陸籍的師傅，孤獨身影沒有助手，他敘述：台灣的人都不願意做這種黑手的工作，所以，協調現場的移工幫忙。他看見蟑螂家族全家出動，不需要指令就主動各就位，一個步驟接著一個步驟、一台接著一台執行工作，覺得不可思議。

老貝聽了這位大陸籍師傅的敘述也很感概，20年前我們將冷凍機銷到大陸賺錢(包含賣機器與保養收入)，現在，大陸的人跑到台灣工作，我們如果還不知覺醒，總有一天會被取代，看人家的臉色。

無論在戶外清洗冷卻水塔，或是在室內保養空調機組，汗水加上汙水，我們的身體都是濕的、臭的，現場值班人員總退避三分。

反倒是現場加班的移工們，經過就站在旁邊專注地觀察我們的動作，偶而打趣聊一句：「很髒喔！」阿諾老咩點頭回應：「非常髒！這兩台特別多白色的棉絮。」移工解釋這條輸送帶的作業性質，老咩建議：「你們工作時應該戴口罩，保護自己。」

小蟑螂們願意放棄休假，陪伴老蟑螂玩水流汗，任勞任怨又不怕臭，很不簡單。並非性別歧視，這類粗重的工作還是需要男性來做比較適當，希望小蟑螂遇到耐操又可靠的「空調女婿」，可以接手老蟑螂的技術，這樣，蟑螂老貝就可以安心退休了。

處理公務兼充電

平常日，阿諾的交通工具為腳踏車，為了提升「公務」交通旅次的「效率」，阿諾總會預先統整「市區各類該辦事項」，配合「展覽或演講」活動日程，安排路線出門一次搞定。例如：將市區的銀行、郵局、勞工局、電信等處理事務，搭配美學館、美術館、成大等地點的展覽或演講，加上圖書館借還書，規劃為一日路線，順路處理公務兼具鍛鍊腳力，同時達到看展充電的目地。

近期的市區路線，再度參觀了台南美術館。美術館一館展示的「寶島長春圖」長卷，為慶祝建國七十年由當時的張大千等知名畫家集體創作而成，巨幅作品氣勢滂沱，而描繪出當時的重要地標展現各縣市特色，欣賞畫作同時進行辨識，讓看展像在尋寶，增添趣味。無論是嘉南平原的富庶農村或是高雄港的繁華進步，或是嘉義的神木與山川，讚嘆台灣真的是美麗的寶島。

美術二館的郭柏川特展，明顯將郭柏川的作品按年代規劃排列，傳達畫家從畫布、木板到宣紙的油畫過程。阿諾曾經參與市定古蹟「郭柏川紀念館」的認養與營運，對於大師的畫作不陌生，面對這些作品反而關注在不同時期的簽名。

看展覽與聽演講讓頭腦獲得刺激與能量，獲得新的啟發。但是，騎乘腳踏車過程觀察並感受到台南的變化愈來愈快速，卻讓人有種無力感。例如：驚訝街角或是巷弄的某間老房子被剷平消失了，驚訝天際線又多了幾棟突出的高樓，剛完成合同廳舍的修復、對街的舊市議會塵土飛揚準備修建，驚訝堤防側交通建設進度神速，驚訝新闢的停車場怎麼空間又不夠用，驚訝321巷藝術聚落封園整修前的氛圍低迷...。