備糧．備戰

五隻蟑螂分隔南北兩地，上班的有請假的限制，就學的又有寒假暑假實習的困擾，蟑螂家族的山林活動因而緊縮在寒假與暑假各一次，而且，必須半年前就預約空檔。

半年前，預約了今年寒假的野營行程，當一切行政作業與體能訓練準備就緒，就剩下裝備和糧食了。真的很慶幸我們住在南部，老天爺總是提供充沛的陽光讓我們曝曬香腸和菜乾，讓我們能夠經常性的跑步或游泳練體能。

長程縱走的糧食和裝備重量是最大的負擔，蟑螂家族對於食物的要求不高，不求美味享受，只求吃飽補充體能，尤其我們的負重能力大不如年輕的時候身強體壯，糧食的準備力求精簡輕量化。

睡袋與防寒防雨裝備、燃料與餐具、外帳與繩索、通訊設備與電池、飲用水與求生設備等基本配備10公斤，大背包、鞋子與登山杖3公斤，這些都是必要而且不能少的重量。只能就吃下肚的食物方面想盡辦法減輕負擔，每人晚餐食物平均重量200公克，每人一天的行動糧(含早餐的三合一麥片)重量約 400公克，一人一天的食物重量為600公克，十天縱走的食物重量為六公斤。合計，出發時的裝備重量應為一人20公斤，考量身體的負荷，再求精簡與共用設備，最後的揹負裝備為：阿諾12KG，三隻小蟑螂分別16KG+17KG+18KG，蟑螂老貝26KG。

在高山上，計畫一天只開火煮晚餐，每天晚餐就是米飯配香腸，外加一鍋菜乾煮的湯。一個月前開始，將香腸和高麗菜、金針花等，陸續曝曬在陽光下，除去水份，充分乾燥後的食物，既可減輕重量，又可以延長食物保存的時間，這是學習原住民上山打獵後將獵物烘烤乾燥的原理。最重要的，在自然的山林環境中，吃著由天然紫外線曬乾和殺菌的食物，更覺得能量加倍。蟑螂家族走進山林，為的是五個人在一起體驗自然與原野，為的是追尋山林故事，食物的口感好壞不是考慮的項目。

前些日子，朋友從日本旅遊回來，送了一些乾燥的鰹魚片和櫻花蝦，正好作為這趟山旅的加菜料。

目前為止，高山上還沒有下雪的消息，預期今年是個暖冬。希望老天爺賞臉，提供陽光普照的好天氣，讓蟑螂家族完成追尋故事的夢想。

2019.0113 長榮大學/馬拉松

馬拉松賽道從長榮大學繞行沙崙農場，這一場的全馬參賽人數不到三百人，稀疏的選手與廣大的農場相較，場面顯得零零落落不壯觀。但是，與農場工作的人數相比較，下田的人數更少、更可憐。

仔細聽，田裡面戴斗笠彎著腰種西瓜的人，講著我們聽不懂的語言。帶領的工頭大哥開著鐵牛車，搖頭感嘆：「台灣人會完蛋，年輕人都不下田！這群印尼外勞，比台灣人強多了。」

蟑螂老貝經常在工地進出，曾幾何時，工地裡喝維士比的「兄弟」除了老歐里桑就是移工。台灣年輕人，加油啊！台灣的勞動市場快要被取代　要失守了！

完賽後，蟑螂老貝回崗位繼續加班，練好體能、顧好自己的工作。

台南刑務所於1904年建造，屬「賓夕凡尼亞式」的放射狀監獄建築，透過扇形通道連接五處牢房區，戒護人員站在「見張」，可同時監控所有牢房，當時歐美監獄都是這種格局。

原台南刑務所的「見張」，國民政府改稱「中央台」，建築體呈現八個面，因而稱為「八卦樓」。民國七十六年台南監獄拆除時，當時的法務部長施啟陽將八卦樓中央台與部分監舍，以原材料、原貌遷至目前台南監獄後方保留下來，雖被列為市定古蹟，目前的建築已嚴重破損。

2019.0106 屏東泰武/馬拉松

台灣島著實是一座豐富的、活生生的、兼具人文與自然的博物館。以往野營活動，讚嘆山林的地形、動植物等豐富的景觀與生態，這幾年隨著馬拉松活動認識地方的相關人文，讓人驚豔與佩服。

2019年蟑螂老貝的第一場馬拉松位於北大武山下的(新)泰武聚落，賽道順著沿山公路(185縣道)往返林邊溪和涼山特種部隊之間，大武山的稜線陪伴在側，萬金營區的尤加利樹綠色隧道景色宜人，蟑螂老貝用五小時慢慢享受這全程42公里的明媚風光。

一場馬拉松賽事，同時也是蟑螂與阿諾的回憶旅行。當三隻小蟑螂小學的時期，蟑螂家族多次攀登北大武山，曾經帶著孩子造訪內埔、萬巒五溝水與萬金社區、沿山公路、泰武村、瓦魯斯溪…，並留下影像。這次，在賽事前一天，蟑螂和阿諾回顧幾處平地的社區。

少了熱鬧的活動與觀光客，社區巷弄安靜舒適，適合慢慢散步與細細品味。越發驚訝五溝水的客庄聚落傳統建築精緻優美，與頭溝水、二溝水、三溝水、泗溝水等聚落相較，保存的最為完整。二十多年前，阿諾工作的顧問公司，曾受省政府地政處委託，執行五溝水等農村社區的地籍與土地使用等清查與整理，當時就驚艷該社區的客庄特色異常完整，建議善加保存。後來五溝水被地政處列為示範農村，之後更獲得環保署與文化部等經費挹注，改善環境，當時還有熱鬧的開幕與宣傳活動。令人婉惜的，經費或是活動並沒有回歸到社區生活的本質，缺乏居民的認同感與自發性，一旦活動結束只剩下失落。

萬金天主教堂環境與氛圍讓人靜心舒坦，老年居民坐在樹下聊天散步，孩子們在草地上奔跑玩耍，是居民的重要休憩與精神重心。在兼具地域色彩濃厚與意識凝聚力強大的客家庄，居然早在1870年就建造該聖母教堂，一定有著許多感人的故事。

和里納禮的長榮百合國小一樣的發展背景，(新)泰武國小是莫拉克風災後，遷村而設立的學校，和都會區學校非常不一樣，展現排灣族原民活力與特色…。大武山下的平原地區竟然同時融合了這麼多元族群的人文發展。而且，歷經長時間，這些多元群族的特色還能夠被保存下來，非常不容易。

台灣島著實是一座豐富的、活生生的、兼具人文與自然的博物館，我們能生活在這座寶島上，能夠自由自在的欣賞這些資源，真是福氣。

2018.1230 北港/馬拉松

在古老的航海地圖中，台灣島被標示為「北港」，可見得「北港」在古老年代具備重要的交通與經濟地位。

而「北港朝天宮」則是當前媽祖信仰與觀光經濟的重要地點，這一場年終馬拉松特別在朝天宮到主會場的500公尺賽道設置紅地毯，讓選手們享受最後500公尺的榮耀。

除了各式的點心店家，北港街區聚集很多賣黑麻油的商店，與店家閒談後了解，實際上，北港的氣候溫度不夠高，不產芝麻，只產花生。台灣南部生產的芝麻量不大。因此，從泰國進口芝麻製成「泰國黑麻油」販售。

蟑螂的阿爸往年辛苦栽種的黑芝麻，由漚汪在地廠商全數收購製油，阿爸還要花錢向漚汪農會購買自己種的「頂級麻油」，而且，比市售的「泰國黑麻油」貴很多。阿爸今年剛做完人工膝蓋手術，不再下田耕作，日後再也吃不到阿爸的珍貴「頂級麻油」。

北港周遭的西螺、斗六等城鎮，相同的曾經具備經濟發展等重要地位。「西螺大橋」則是蟑螂這一輩的人很夯的景點。蟑螂的阿爸，退休前的職業是大貨車駕駛，蟑螂回憶，小時候當阿爸要送貨往彰化以北，蟑螂就會擔任小捆工，隨同大貨車通過西螺大橋時，超級興奮。

西螺大橋的河床正在進行景觀工程，小時候所見的寬廣西瓜栽種景象已經消失，日後將被休閒活動空間取代。

座落濁水溪堤岸邊的「泰山石敢當」，民俗專家證實為台灣最大的石敢當，據說是建於1827年的文物。

石敢當通常用來鎮邪止煞、防水消災，但不能輕易寫上「泰山」二字，因泰山為五嶽之首，濁水溪為台灣第一大河川，鎮守之意可見。而西螺泰山石敢當的設立，傳說與大洪水侵襲有關。

該泰山石敢當另一特色是，「泰山石敢當」有三個別字：「泰」下面的水少一點，意取溪水少一些，以免氾濫成災；「石」中多一點，意為法師加持的石頭，法力無邊；「敢」的耳沒下突，意為齊放穩固，三個別字均有其涵義。

站在虎尾鐵橋與虎尾溪堤防，就可以聞到虎尾糖廠飄散傳來的甜甜味道。蟑螂老貝的漚汪老家就位於糖廠旁邊，這味道勾起蟑螂的回憶，那一段偷吃甘蔗的鄉野生活。