備糧．備戰

五隻蟑螂分隔南北兩地，上班的有請假的限制，就學的又有寒假暑假實習的困擾，蟑螂家族的山林活動因而緊縮在寒假與暑假各一次，而且，必須半年前就預約空檔。

半年前，預約了今年寒假的野營行程，當一切行政作業與體能訓練準備就緒，就剩下裝備和糧食了。真的很慶幸我們住在南部，老天爺總是提供充沛的陽光讓我們曝曬香腸和菜乾，讓我們能夠經常性的跑步或游泳練體能。

長程縱走的糧食和裝備重量是最大的負擔，蟑螂家族對於食物的要求不高，不求美味享受，只求吃飽補充體能，尤其我們的負重能力大不如年輕的時候身強體壯，糧食的準備力求精簡輕量化。

睡袋與防寒防雨裝備、燃料與餐具、外帳與繩索、通訊設備與電池、飲用水與求生設備等基本配備10公斤，大背包、鞋子與登山杖3公斤，這些都是必要而且不能少的重量。只能就吃下肚的食物方面想盡辦法減輕負擔，每人晚餐食物平均重量200公克，每人一天的行動糧(含早餐的三合一麥片)重量約 400公克，一人一天的食物重量為600公克，十天縱走的食物重量為六公斤。合計，出發時的裝備重量應為一人20公斤，考量身體的負荷，再求精簡與共用設備，最後的揹負裝備為：阿諾12KG，三隻小蟑螂分別16KG+17KG+18KG，蟑螂老貝26KG。

在高山上，計畫一天只開火煮晚餐，每天晚餐就是米飯配香腸，外加一鍋菜乾煮的湯。一個月前開始，將香腸和高麗菜、金針花等，陸續曝曬在陽光下，除去水份，充分乾燥後的食物，既可減輕重量，又可以延長食物保存的時間，這是學習原住民上山打獵後將獵物烘烤乾燥的原理。最重要的，在自然的山林環境中，吃著由天然紫外線曬乾和殺菌的食物，更覺得能量加倍。蟑螂家族走進山林，為的是五個人在一起體驗自然與原野，為的是追尋山林故事，食物的口感好壞不是考慮的項目。

前些日子，朋友從日本旅遊回來，送了一些乾燥的鰹魚片和櫻花蝦，正好作為這趟山旅的加菜料。

目前為止，高山上還沒有下雪的消息，預期今年是個暖冬。希望老天爺賞臉，提供陽光普照的好天氣，讓蟑螂家族完成追尋故事的夢想。