蟑螂老貝從年初忙到年尾，冬天總算可以安排參加幾場馬拉松賽事。號稱台南歷史最悠久的馬拉松賽事【曾文水庫馬拉松】今年是第41屆，與往年不一樣的：今年交通管制、完全封路淨空，專屬賽道加上山區空氣好，跑起來很舒服。只是起跑時間訂在０７：００，算是最晚開跑的台灣賽事，接近中午時段很磨人啊。
蟑螂跑馬，阿諾就近健行。救國團年代很受年輕學子喜愛的【東西口縱走】活動路線，現在稱為【烏山嶺水利古道】，據說是「台灣水利之父」八田與一，當時規劃烏山頭水庫與嘉南大圳水利工程時、測量行進的路線。
阿諾原計畫從東口縱走到獅額山下壩頂，但是，步道越嶺點以北路況很差，尤其竹高崙山之後的芒草濃密、蜘蛛絲很多，阿諾沒有穿雨鞋，裝備不足，只好原路折返。
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