【2023-05-28 虎尾科大鐵人三項】
賽事的前一天，蟑螂老貝仍得工作，於是阿諾、家成、家齊一起幫忙，果然效率很高，完成清洗六座冷水塔，中午時段就近在工廠的草皮席地吃便當。今天恰巧是家齊的生日，五隻蟑螂難得聚首，更難得的是家瑋請客啦！
一年一度的 虎尾科大鐵人三項， 蟑螂家族 固定的「脫皮」賽事，體驗賽之前五周「密集特訓」，每周六日 單車往返台南永康與高雄茄萣，在海邊練習游泳，享受陽光與鹽水的雙重洗禮，周周運動 天天年輕。
蟑螂老貝：113KM 個人組
家成：51.5 KM 個人組
家齊/家瑋/阿諾：51.5KM 接力組
【連結 】2022虎尾科大鐵人三項
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