在COVID-19疫情嚴峻下，能夠一起運動很不容易，更難得的是，五隻蟑螂從兩岸(曾文溪北岸與南岸)三地(北 中 南 三地)聚首，經過緊張刺激的戳鼻孔測試，全數快篩陰性，如期出賽啦！蟑螂老貝：113KM 個人組，小蟑螂家成：51.5KM 個人組，家齊/家瑋/阿諾：51.5KM 接力組，終點的成績並不重要，重點是，五隻蟑螂共同完成一件事，而且，我們都健康。
雖然，五隻蟑螂都鐵腿啦！卻留下「鐵人」的印記。疫情的限制，游泳池幾乎都不開放，蟑螂家族利用週六週日騎單車到高雄茄萣海邊練習游泳(連結 https://youtu.be/icWMPjy52XY) 每周曬太陽加上全身泡鹽水消毒，算是防疫的最佳方式：寧願烈陽灼傷，也不要鼻孔被戳傷。運動過後，來一罐冰啤酒消暑，符合防疫守則第二條：多用酒精消毒腸胃，別讓病毒入侵心肺！
三隻小蟑螂第一次玩鐵人三項 是在2014年
https://cockroach-family.blogspot.com/2014/11/1123.html
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