2020.0927 台中潭雅神園道/超級馬拉松

風向由南轉向北，很明顯得，氣溫下降了。秋高氣爽，最適合從事戶外活動，在台中工作的小蟑螂家成，配合時間，從山區下到大雅區會合。

三月到八月期間，蟑螂老貝、阿諾老咩與小蟑螂家成，三個人組隊參加「線上馬拉松」的累積里程挑戰賽，保持運動健身的習慣。受惠於持續的跑步操練，蟑螂老貝今天挑戰八小時內56公里的超級馬拉松，能夠以均速7.5分/公里完賽，突破自己以往八分~九分速的平均紀錄。而阿諾老咩與家成陪跑一段，老咩臉不紅氣不喘得跑了28公里，體能略勝家成，表示老咩平常和老貝一起訓練有明顯的進步，家成沒有運動的同伴，操的不夠有待加強啦！

潭雅神自行車道（亦稱潭雅神綠園道）是由臺灣鐵路管理局神岡線鐵路改建的自行車專用道，路線貫穿臺中市潭子區、豐原區及神岡區、大雅區四個區，長約13公里。整條綠園道，草木扶疏、綠樹蒼鬱，尤以台灣欒樹黃的花、紅的果佈滿枝頭，增添秋季的色彩，無論騎單車、散步、跑步運動，不受日曬又沒有汽車干擾，非常舒適。優質的帶狀公園，更成為相鄰住家的後花園，居民經常坐在樹蔭下聊天話家常。更有趣的是，綠園道沿線分布多處養雞場，上午時段嘰哩咕囉的雞叫聲此起彼落，很像是運動會的小朋友歡呼聲，正好為跑步與單車選手們加油打氣。

家成童心未泯，跑步經過溜滑梯等遊具設施，總要玩耍幾次。

怪醫黑傑克

蟑螂老貝維修與保養冷凍空調機的過程，像極了外科醫生動手術。

接獲維修案件，蟑螂老貝總是先問明故障狀況，如果電話傳達清楚，排解故障、恢復正常運轉，是最迅速又完美的結局。如果故障依舊，老貝將安排時間前往現場、詳細檢查機器內部每一個開關與零件，研判並確認故障原因，向客戶回報後再排定時間進行拆解與修復。

在實地拆解與修復之前，要做的準備工作很多，包含：訂購所需要的零組件與材料，在工作室進行組裝或修改配管與接頭、初步測試無誤後進行防鏽防腐蝕與防震等強化措施，這些必要步驟可延長零組件的使用年限。前置作業很花時間而且要連貫、不被干擾中斷，通常蟑螂老貝利用收工後的晚上時間，獨自在工作室挑燈夜戰，這些重要的前置工作卻是客戶完全看不見與無法理解的。

每一場維修都是個案，依場地、機器位置、機型、故障點，需要的工具完全不同。例如：機器架設的位置高度，決定需要的梯子種類與高度就不一樣；要焊接的管線是銅管或是鋁管或是塑膠管，所需要的焊接材料與溫度就有差異。因此，出發前往工地前，要花時間反覆準備與清點所需的材料與工具，一一搬上貨車。

到了現場，將各式工具一一排開，就好像外科醫生動手術前，工作臺上玲瑯滿目的針頭與各式工具。蟑螂老貝將各式工具與安全防護措施就定位，斷電、關水、進行全身麻醉，接著拆解、開腸破肚，替換損壞的組件、換上新組裝的人工器官，配管與焊接、執行各種管線的繞道手術，抽真空、灌冷媒、保壓探漏、通電測試…，整個過程就像是外科醫生動手術，只不過，開刀的對象是機器不是人，筒子裝的不是氧氣而是乙炔或瓦斯，儀錶板顯示的不是心跳或血壓而是冷媒壓力。當機器正常運轉、滿足客戶期待，蟑螂老貝帶著滿手黑黑的油汙帥帥的離開機房，就像是冷凍空調的「怪醫黑傑克」，真真實實的「黑手蟑螂」。

連結：怪醫黑傑克又來了https://cockroach-family.blogspot.com/2022/12/blog-post_2.html

2020.0920 重披戰袍

距離上次正式比賽已經30年了，

阿諾在成大念書時期，是女子快速壘球學校代表隊的成員，每年的「大專盃」是最重要的賽事，也是校代表隊勤練苦練的終極目標。從大學到研究所，阿諾曾經參加五屆的大專盃，研究所畢業的那一屆，成大爭得冠軍盃，阿諾獲選為明星球員，算是學生時期完美的結束。這是三十年前的往事了。

三十多年之前，成大的女生比例本來就比較低，要組成女子校代表隊相對困難，更別提這種要曬太陽、耗體能、又容易受傷的戶外球類運動，能夠組隊而且長期經營非常不容易。成大女子快速壘球隊在阿諾念大二時正式創立，阿諾被邀請加入，當年即參與「大專盃」的盛事。

為了一年一度的「大專盃」盛事，無數個晨昏在滿天風沙的操場上練球，身體扭傷、烏青、腰酸背痛等等的印記，磨不掉大家的鬥志。戰場上聲嘶力竭的吶喊，加上汗淚交織的情緒，總成為後來茶餘飯後的最難忘記憶。

時代變遷，快速壘球活動在大專盃裡面消失，改為「慢速壘球」。現在，大專盃連女子慢速壘球都辦不起來了。

忘不了曾經被K、累得半死的打球歲月，畢業後，組成了「成大OB」隊，說是想要活動筋骨，想要找隊伍PK。只是，各自忙工作、忙家庭，除了聚餐聊天，打球的次數愈來愈少。

2015年，學妹提議報名參加「總統盃」全國社會組慢速壘球賽，成為一年一次見面打球的固定行程，只是，阿諾每年都因為忙著其他社團活動，沒有參加。今年2020年，「總統盃」的台南市分區賽，女子社會組只有兩隊報名，「成大OB」隊VS.「台南市」隊，阿諾被邀去湊人數，擔任投手，阿諾以往擔任捕手與外野的守備位置，當天由年輕學妹優先選擇，唯缺投手，就由最年長的阿諾站投手丘啦。

或許懶散，也或許沒有時間，也或許鬥志降溫了，直到比賽當天集合，大家是這一年第一次見面，第一次戴上手套，就別提球感和默契了。大家上場，都抱著「玩得開心，而且不要受傷」為原則。反觀對手，架式與團隊組織就夠嚇人的，經查，是一群國手與教練組成的隊伍。比賽前，兩方相互聊天認識，也心知肚明、預料比賽結果了。交換聯絡方式，以後相約一起練球運動，相約吃喝玩樂。

原賽程是10:00與11:00連續比賽兩場的，第一場，我們在烈陽下被對方KO，阿諾是敗戰投手。大家決議在中暑之前舉白旗，於是向主辦提出「棄賽」，結束2020的總統盃，中午的聚餐聊天才是重點啊。

2020.0919 高雄中寮山/馬拉松

開學囉！沉寂了好長一陣子的馬拉松賽事，隨著九月入秋，又開始活躍起來。雖然，私人舉辦的越野超級馬拉松比較不受COVID-19影響，秋冬的參賽人數仍高於春夏兩季。

108公里組的選手，05:00天微亮開跑。蟑螂老貝參加45公里，06；00開跑，阿諾陪著蟑螂一起從麒麟山(又稱雞冠山)下的金山道院會場出發。賽道規劃包含鄉道高38、高40、高41，汽車流量小，坡度變化豐富，這路線也是單車越野的熱門路線，蟑螂就曾經與朋友騎單車遊覽，今年農曆過年的馬拉松也是規畫田寮、燕巢這一地區。

隨著鄉道穿過高速公路下方，聽見汽車在頭頂上方的路面呼嘯而過。高度逐漸爬升，接近中寮，空軍的分列式機隊繞行轉播電塔，留下美麗的圓弧曲線。站上中寮隧道的頂端，俯視二高與惡地形，非常壯觀，與剛才通過高速公路下方的感受完全不同。經常開車經二高往返台南高雄，總會對於中寮隧道兩側的惡地形特殊地質景觀多看幾眼，也好奇隧道上方稜線整排的轉播電塔，現在換了位置與角度，驚嘆高速公路與周圍地形的美妙。

跑回金山道院會場，距離約22.5公里，蟑螂稍作休息，繼續挑戰第二圈，這時烈陽高照，也是真正考驗選手的耐力與體力。阿諾完成一圈，達成運動目標，留在會場等候。

從三月到八月份，蟑螂和阿諾都維持200公里以上的月跑量，應該是持續運動的累積，今天跑下來非常享受與輕鬆，果然應證「只有累積，沒有奇蹟」這句話。著實欽佩那些參加百公里的賽事的選手，要抵抗高溫炎熱跑四圈，硬撐16小時完賽，精神與毅力都是超級神人。

支援山域搜救訓練

應該是五月初應該舉辦的「高雄市消防局義勇特種搜救隊暨救助分隊山域搜救訓練」，因為COVID-19影響，延期到九月辦理。受訓成員包含第五大隊救助中隊12人、鳳翔救助分隊12人、第四大隊仁大救助分隊3人，合計學員共27人；由警消4位教官，再加計山搜義消分隊6人支援，帶隊/戒護共10人。

雖然這些義勇特搜與救助中隊的主要業務為「城市搜救」，例如：地震、氣爆等災害協勤，「山域搜救」並非這些單位的主要業務，但是，仍然有機會相互支援，例如：七月份的大社觀音山、八月份的溪南山山難事故，這群弟兄都派員支援，因此，每年固定舉辦一次山域訓練。

擇定南橫公路的庫哈諾辛與關山之間區域，兩天一夜的訓練，主要課程為認識地形與操作簡易拖吊系統。期望日後若有機會在這山區協勤，對於山區活動與救援具備基本的概念。

打工換宿

帆船的機電與自動導航設備故障，一直困擾Clint，併同秋冬季節將至，東北季風增強，墾丁的落山風將阻礙各種維修與活動。

蟑螂老貝排除工作，安排兩天前往後壁湖，為找出帆船的冰箱和冷氣故障的原因。

船艙的內部空間狹小，各種收納空間交錯運用。冰箱的機電設備設置在駕駛艙座位的下方。配合蟑螂的時間，Clint事先將座位下方的收納空間淨空，搬出了備用的錨、救生衣、繩索…，物件非常多，令人驚訝。淨空的座位底下，卻只能容納一個人，非常狹小。

冰箱的冷凍與冷藏分別靠兩組壓縮機組控制，蟑螂仔細檢查機組線路與管線壓力，找出冷媒管破損與機組控制盒的問題。船用的機電系統和材料，與陸地的不太一樣，包含電流、電壓、冷媒種類與冷媒金屬管線，當天帶來的工具與材料不完全適用，必須擇日再來一趟，但是，總算找出冰箱無法運轉的原因了。

至於冷氣，和冰箱相較，問題簡單多了，迎刃而解。Cindy和Clint興奮不已，忍受三個月的炎熱，今晚終於可以吹冷氣好好睡一覺了。阿諾稱讚，蟑螂有一雙魔法的手。

收工後，黃昏前，蟑螂和阿諾下海游泳。同樣是深不見底的水域，但是水質比日月潭乾淨許多。Clint開啟音樂，在微風與晚霞優美的環境下游泳，好舒服。Clint曾擔任過餐廳副廚，當晚親自下廚，牛肉丸義大利麵配紅酒，聊Clint周遊列國的經歷，聊蟑螂上山搜救的故事，聊世界各地的歷史文化，度過美妙的夜晚。

蟑螂和阿諾計畫隔天清晨五點半晨跑，Cindy和Clint同聲拒絕，他們要好好享用難得的冷氣，我們盡情外出晨跑吧，不需要找他們。

偽農夫

阿諾是「偽農夫」！沒有務農經歷，在自己家的小陽台和小窗台，體驗「偽農夫」的小樂趣。

「美濃瓜」是開心農場的「彩蛋」，將果皮和廚餘，搭配洗菜和洗米水，澆灌在窗台，竟然長出好幾顆美濃瓜，陽光下美濃瓜又圓又亮，成了意外的驚喜。

反倒是買回來的長豆菜苗，依據相關資料，應該兩個月的時間就會開花結果，西曬的小陽台，長豆的綠藤和綠葉都長成隧道了，卻遲遲沒有花苞，難不成只有澆灌果皮的養分不夠？

盼啊盼，四個月了，黃色的小花苞一一露點，加油再加油，豆莢慢慢抽長，偽農夫的成就感逐漸升溫，期待了四個月，再等兩天就可以吃到長豆囉！