真心喜歡TUR團隊(Taiwan Ultra Runners )舉辦的賽事，小而美。
跳脫大型馬拉松所規劃的普通賽道，沒有交通管制，選擇比較人少車少的路線，兼具風景優美與坡度變化等挑戰性。這一場的賽道，以公益受捐的單位-台中希望家園為活動會場，從台中大里區，經過霧峰山區，到南投縣國姓鄉再折返，里程45公里，落差885公尺。雖然沒有越野，在夏日高溫的氣候下路跑，還是具挑戰性的。
參加人數限200人，報名費用全數捐助希望家園，活動過程的補給與完賽禮、影像紀錄，全部都是由同好寄附，堪稱最歡樂又有意義的活動。蟑螂參加路跑，阿諾開車接送，同時，阿諾擔任活動志工，協助報到與終點紀錄等服務工作，一起感受運動夥伴的自助與熱情。
連續五個月，蟑螂家族完成「線上馬拉松 三周累積挑戰賽」300公里團體組，給自己的毅力和耐力歡呼三聲，噗仔聲催嘞！
上班前或下班後，利用空檔時間，就地附近運動路跑，一天天慢慢累積，一點點慢慢突破，竟然也持續了五個月。不同季節、不同時段、不同地點，運動健身以外，欣賞不同的景觀，路面跟著阿勃勒、鳳凰樹等植物變化顏色，巧遇圓軸蟹、黑冠麻鷲等動物，也遇到突發狀況。
阿諾避開午後雷陣雨，晚餐過後在住家附近的柴頭港溪防汛道路運動，接近晚上八點，一群野狗從草叢衝出來，對著阿諾追趕狂吠，阿諾加快速度離開，被其中一隻狗咬傷小腿。雖然只是小傷，隔天注射狂犬病疫苗，以求安心。
7月19日完成補路志工隊的出勤活動，中午載送共乘的志工們返回集結地點，蟑螂和阿諾驅車前往科工區，順路遞送發票。之後，找一塊樹蔭休息，畢竟從早上五點起床到現在，需要小睡一下。
下午四點，換上運動背心與短褲，沿著鹿耳門溪與海岸線跑步看夕陽，天空的顏色由藍天轉為黃澄。正值退潮，潮水退後的沙灘較紮實，沙灘上兩串腳印繼續向南慢慢延伸，伴著暖烘烘的海風與緩和的海浪聲，寬廣的海天相連一望無際，遠端突起的壽山與興達火力發電廠的煙囪成了重要地標。
退潮之後，沙灘上留下一些垃圾，蟑螂竟發現一條新鮮的死魚，類似白鯧魚，外觀散發漂亮的色彩，魚眼珠清新、魚鰓鮮紅，蟑螂竟決議要帶回家，就這樣拎著老天爺送的魚，繼續路跑。
經過海巡署四草檢查哨，蟑螂提醒：這就是我們結婚當天拍照的地方。阿諾驚訝問：今天7月19日？我們是在7/19 結婚的！哈！這是老天爺特別安排的驚喜，在紀念日這一天路跑回到28年前結婚當日曾經拍照的沙灘。環顧沙灘、防風林等景物已經和28年前的竹筏、小漁村景象完全不同，檢查哨附近怪手與貨車工人在忙碌，進行堤防工程。
28年，地形地貌改變很大，而蟑螂和阿諾也接近60歲了，時光飛逝。結婚後忙工作、忙小孩、忙社團活動，一轉眼28年過去了，現在，換成小強們各自忙工作，這兩年蟑螂和阿諾重拾一起運動和出遊的兩人世界。
7月19日，多麼特別的日子，感謝老天爺送給老蟑螂一條魚，感謝老天爺送給蟑螂和阿諾一個家。紀念日有甚麼特別的慶祝嗎？沒有，只希望可以持續一起跑步、爬山，一起健康到老。
如同阿諾曾經隨隊所製作的紀錄片《點仔膠．黏著腳》，出隊前，隊長許大哥要巡邏並尋找需要修補的路段，估算需要的柏油與瀝青數量，規劃值勤路線，包含休息上廁所的地點，還要調查當月出勤的人員與安排共乘。
另一方面，總務黃大姊張羅午餐與點心，統整各方贊助的資金或飲料點心。
相較於統籌這些繁瑣雜務，蟑螂和阿諾只要等候通知出隊，將廂型車淨空，提早出發依序載運共乘的志工們，輕鬆自在。
補路志工隊成員，有退休人士，有各類職場的大哥大姊們，每個人抱持著一日遊的心情，自主性掏錢又出力，手腳俐落、默契十足的拆封、搬運、鋪平、夯實，儘管太陽很大、汗流浹背，手腳忙碌之餘，嘴巴也沒停過，相互笑虧與聊天，有說有笑、氣氛非常融洽。志工們一致認同，花一個上午的時間出來流汗做善事，午餐後回家洗個澡，身體健康好快樂。
與蟑螂和阿諾原先所參與的社團與志工團隊相對應，「補路志工隊」只是一群熱心公益的同好相揪團，沒有組織、沒有畫分職務、沒有資源、沒有累積資產和業績紀錄、沒有人計較功勞或當次捐款、沒有想過長遠打算，少了明爭暗鬥與爭功排他的誘因，反而倘然與自在。
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六月份，武漢病毒防疫措施解禁，台灣仍不開放出國旅遊，反倒促使國內旅遊人潮與車潮大爆表，與防疫期間的門可羅雀相對比，媒體稱之為「報復性塞車」、「報復性旅遊」，連帶登山活動的人次也突然大增，最近的山難事件層出不窮，被稱為「報復性山難」。「報復」的用詞不恰當，旅遊熱區的垃圾量與山難等意外事故的確成為新的問題。
蟑螂老貝和阿諾周五準備出門前往高雄工作，接到「高雄義消旗美山搜分隊」徵招山難協勤的通知：周六上午八點到高雄消防六大隊美濃分隊集結，前往台東支援嘉明湖山難搜救。貨車上，除了工作所需的工具，出門前又緊急增加了登山與搜救等技術裝備。工作進行到下午時段，接獲通知：傷患吊掛成功，任務取消。鬆了一口氣，週五收工後按原計畫到美濃白兔窩借宿。
蟑螂老貝和阿諾不定期到白兔位於美濃的農場「打工換宿」，協助白兔處理農場的水電維修、採椰子、除草等事務，其實是勞動兼休閒啦！週六接近黃昏時段，美濃的雲彩、飛鳥、山景與涼風正適合作為田園勞動的背景，老貝的電話卻連續響個不停，高雄旗美義消分隊又徵求出任務了：週日上午八點半到大社觀音山前進指揮所報到，支援高雄四大隊搜救失聯四天的老先生。
幸好貨車上的登山與技術裝備都齊全，也幸好借宿美濃，往返大社的路程還算近。老先生7月9日在觀音山失聯，高雄四大隊已經搜尋多日，並在觀音山高速尾休憩點設置前進指揮所，7月12日星期日動員高雄市各大隊的義消與特搜加入搜救。
蟑螂老貝所屬的義消第六大隊旗美山搜分隊共支援六人，向前進指揮所報到後，經指揮官分派路線與搜尋區塊，除了步道支線，旗美分隊就地形較為陡峭又樹林茂密無法辨識的區塊，進行垂降探查，一個上午沒有收穫。中午時段，指揮所彙整每個人搜尋的航跡資料，下午兩點，重新分派搜尋路線與區塊。
接近下午四點，傳出找到大體的訊息，旗美分隊獲指派帶著手套與口罩前往支援。天氣炎熱的關係，大體已經出現腐爛發臭，再加上陡峭的地形，實實在在考驗救難人員現場處理固定與包覆與搬運的應變能力，總算，在通力合作下完成任務，帶著老先生回家了。
蟑螂老貝晚間七點半返回美濃梳洗，老貝說，他有接觸到大體，回程時，經過廟宇時，有向神明報告今天的出勤事件。阿諾遞上冰涼的椰子汁：完成任務，好好洗個澡休息一下吧！阿諾不喜歡媒體使用「報復性」的用詞，無論出遊或是工作出任務，絕非為了「報復」的目的，而是完成自己所選擇的。
新聞連結 https://udn.com/news/story/7320/4695881
( 這段前言，原寫於 2003 年，為了作為部落格目錄並置頂，必須不斷更動該網誌的發布日期。 ) 登山﹑健行及露營是我家最平常的休閒活動，因為爸爸及媽媽愛好大自然又喜歡運動，因此我們姊妹從小就常跟著爸媽一同到野外『餐風露宿』。媽媽透露：當我們還在媽咪的肚子裡，就曾跟著爸媽...
