據說這一波是台灣40年最強的寒流
清晨06:30起跑時的溫度6度
獲邀參與 謝放和大哥(三角錐阿貝)的「百馬陪跑團」
浩浩蕩蕩 邊跑邊玩
和人生的道路相比
全馬42公里算甚麼
與一輩子的風景相較
100場又算甚麼
只有跑過的人 才敢大聲說
向每位生命的跑者
致上敬意
2026 被黑腹逼退的追分山
受制於長輩需要陪伴，蟑螂和阿諾超過兩年時間沒有餐風露宿、不規劃遠行。短短幾個月，阿諾送走兩位親人。還沒有消化傷痛，無縫切換、回到台南輪值照顧公公。十月份稍可喘息，蟑螂帶阿諾外出散散心，暫時抽離現實的生活。 台東的資深山友「董ㄟ」經常說起「屏東路 - 知本越嶺道」，蟑螂...
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（一）時間： 2020 年 11 月 27 日～ 11 月 29 日 （二）地點：奇萊南峰 3358m 、南華山 3184m （三）成員：蟑螂老貝、阿諾老咩、小蟑螂家成、陳慶昇阿伯 、 李志漢叔叔夫妻 ... -
阿諾不是土生土長的台南人，然而，目前為止，台南卻是阿諾居住最久的城市。回顧三進兩出台南，在台南唸書、結婚、工作、生活的日子，除了味蕾之外，阿諾可已經被台南的城市生活氛圍給收服了。尤其，連續三年隨同專欄作家 南島美茵 走訪府城的巷弄，更深一層的認識生活的城市故事...
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