採收玉米

兩周前，小蟑螂的外婆來台南「度冬」，造訪小蟑螂阿公位於漚汪的玉米田，對於沒有務農經歷的外婆，看著陽光下閃爍的玉米穗與挺直的植株充滿好奇與興奮，用相機記錄玉米植株的樣貌，帶回台北給晨間運動的朋友觀看。一個人生活了幾十年，能夠懂得實在很有限，尤其對於沒有接觸過的領域較難理解。例如，沒有接觸馬拉松運動，不知道配速的理論與技巧，不清楚身體肌耐力的運用與變化。不懂沒有關係，只要抱持好奇與願意嘗試的想法，就有機會多認識多理解。

這幾天，玉米已經成熟，進入採收的工序，阿公看著金黃飽滿的玉米，笑得好開懷，這是一輩子看顧的田地所栽種出來的成果；小蟑螂的阿伯幫忙裝箱與運送，滿頭大汗、氣喘吁吁，卻很得意、很滿足的說：「這些都是現金呢！」

經過一個上午的忙碌，第一區的玉米共整理裝為34箱，每箱20公斤。阿伯載運趕在13:00前送達貨運公司，送往台北批發市場。

收購價格每公斤8元，每箱收入：8元/公斤ⅹ20公斤/箱=160元/箱。

粗略概算成本：僱一台大型耕耘機翻土播種 + 栽種期間的農藥 肥料 抽水 人力... + 僱人採收200元/小時 + 添購電子磅秤 + 紙箱 5元/箱 + 運費40元/箱…

回顧這一季栽種玉米，扣除想得到的成本，淨得利潤很有限。嚴格的說，小農民下田耕作賺到勞動筋骨、賺到成就感、賺到沒有荒廢田地、賺到家人有空回鄉下幫忙。

阿公阿嬤老人家心情高興就好，從事農耕真的賺不到大錢。零售市場販賣一支玉米賣10元，與收購價差了四~五倍，農夫們辛苦了！我們要懂得惜福惜食啊！

2019.1208 曾文水庫/馬拉松

七天前的冷氣團夾帶強風與落雨，冬天「突然」來到，讓人措手不及。說實在，12月的天氣是應該要冷的，只是習慣了暖冬，在台南整年都穿著短袖，縱使翻出厚重衣服並關閉北面門窗，仍然敗給多變與濕冷的氣候。

氣象預報周日凌晨將有一波低溫，睡在帳篷裡卻出奇的溫暖，久違的陽光回來了！藍天、白雲、綠水、紅花，顏色也回來了！曾文水庫馬拉松的終點，選手們一個個汗流浹背的回來了，等候的家人與朋友陽光下企盼的眼神轉為興奮的表情，構成美麗的畫面。天氣好，心情好，美好的運動活動。

我們都是救護員

分析指出，當有人因病或是發生意外心臟停止，救護車抵達現場平均約要至少4到5分鐘，這段空白的黃金時間，就很需要身邊的人和AED「自動體外心臟電擊去顫器」介入。但調查發現，在職場中，很多人根本不知道最近的AED位置，就算要幫忙也無能為力。

衛福部曾宣稱，台灣AED的佈建超越許多先進國家；但在此「傲人」成績背後，還有「使用率低」、「民眾受訓意願低」、「就算曾受訓也未必有意願幫忙」等困境。

蟑螂老貝參與山域搜救多年，擁有「高階救護員」的證書，證書有效期限為三年。屆期之前，老貝參與複訓課程，有鑑於上述的分析，阿諾老咩與小蟑螂家齊則一併參加「初階救護員」的受訓與測驗。

連續兩天16小時的紮實課程，除了聽課，還有實地操作緊急傷口包紮、固定傷患、搬運傷患與CPR和AED使用演練，完成受訓後當場測驗術科與筆試，通過測驗才算正式救護員。

沒有人喜歡意外，希望這類急救的事件，屬於「備而不用」不要發生，認識這些基本常識，緊急必要時救自己，或者幫助旁邊的人。

台南好好玩

「哇，台南天氣好好喔！」小蟑螂的外婆和姑婆相隔兩天抵達台南，卻發出同樣的讚嘆，台南的天空給足了面子，藍的好美，有別於台北的濕冷不舒服。

小蟑螂的外婆也有「候鳥」的特性，每年冬季會到台南來「度冬」一個星期。今年，正巧移民美國的姑婆和姑公及家人到台南遊玩兩天，於是，就湊成一團，遊覽台南。

家齊考取駕照，一直沒機會正式上路，剛好運用放假日練習駕駛，載外婆與老咩遊歷蕭壟文化園區與漚汪阿公的芝麻田。外婆向來非常喜愛芝麻製的食品，舉凡麻油、芝麻糖等總是首選，卻是第一次接觸芝麻花與豆莢，外婆看得好新奇，使用相機記錄下來，說要帶給台北的朋友欣賞。

配合小蟑螂的姑婆的到達日，蟑螂老貝也休假一天擔任地陪，由老咩規劃行程認識台南海岸線的產業生態與自然景觀，包含七股區的青山沙洲與內海、頂山紅樹林與黑面琵鷺，北門區的蘆竹溝牡蠣養殖與井仔腳瓦盤鹽田，這些可都是台南代表性景點。除了虱目魚，沿途品嘗蚵嗲、蝦捲、豆花、菱角等點心，老咩分別與養殖牡蠣的一對母子聊天、與正在剝牡蠣一群媽媽們聊天，讓遠從美國來的姑婆和他的家人拍照與了解台南養殖牡蠣的相關特色。

一日遊歷台南海岸線，另一日則漫步府城市區認識文史。將姑婆指定的孔廟與赤崁樓相串聯，老咩導覽武德殿、孔廟、美術館一館、台灣文學館、消防局、胡椒管、鶯料理、天壇、公會堂、赤崁樓、武廟、天后宮、林百貨等。外婆對於赤崁樓的九隻駝碑的故事印象深刻，姑婆覺得台南人用「胡椒管」稱測候所很貼切又好記，姑公讚嘆祀典武廟的「大丈夫」扁額有夠霸氣。

短暫的文化旅程，讓美國的姑婆與家人認識台南與其他城市不一樣的特色，拍了好多好多相片，大大滿足。就連曾經來台南多次的外婆都說，這次來台南好好玩，懂得比較多。

芝麻開花結果了

距離十月份拔除雜草才三個星期，阿公栽種的芝麻長得與人同高了，枝頭開滿白色的花朵，結果的豆莢飽滿充實，很有成就感。

阿公和阿嬤這一個月都留在漚汪鄉下，細心照顧這一片芝麻田，為了確保芝麻不生病又結實，要求蟑螂老貝排時間回去幫忙噴藥。接近60公斤重的裝備，阿公已經揹不動了，又不放心老貝的技術，阿公步步跟著叮嚀：「卡慢ㄟ，這邊..那邊…」，對於這片田的期待與關心表露無遺。

2019.1117 屏東/馬拉松

04:00離開台南，趕赴屏東六堆客家文化園區，蟑螂老貝與家成06:00準時開跑，北大武山與大母母山在賽道前方成為追逐的目標，耀眼的太陽光芒從山稜線後方逐漸開展，大地被照得金黃金黃。

這次賽道經過老貝四十多年前當兵的新生訓練中心，看到學弟們列隊熱情喊口號加油，老貝異常興奮，「一日陸戰隊，終生陸戰隊」是海軍陸戰隊最引以為傲的口號。老貝回憶，當年抽中「海軍陸戰隊」時，就和抽中「金馬獎」的情形一樣，現場響起熱烈掌聲，因為，他們的中籤機率就降低啦 ！可憐的老貝只好摸著鼻子，回去加緊學游泳。如今，老貝可以自在的跑馬拉松，還可以玩鐵人三項，都要歸功當兵期間的操練。

家成接獲林務局的報到通知，這一場賽事是離開台南前的最後一場馬拉松，家成賣力地跑，獲得半程分組第二名。明天，就要前往新單位報到，開啟人生新的里程，小小的獎盃算是這一階段美好的完結。

家齊與老咩順著賽道騎腳踏車，家齊為家成錄影與拍照，紀錄姊姊努力的過程。

2019.1110 奮起湖/馬拉松

比起一般的馬拉松賽事，奮起湖的起跑時間設定在07:30，算是很晚。早餐過後又睡了回籠覺，跟著主辦單位六點集結志工的廣播聲音再度起床熱身，攝氏12度的低溫，讓選手們冷得直打哆嗦，遲遲不敢脫下外套去寄物。

賽道從奮起湖往返來吉部落，循著山路上上下下，著實考驗選手的肌耐力。同一天是熱門的「彰化田中馬拉松賽事」，加上挪威鐵人三項好手伊登受彰化縣政府之邀，戴著「埔鹽順澤宮」冠軍帽前來加持，田中馬有超過16500選手參賽，相對的，奮起湖這一場全馬選手只有200名。老貝盡情享受賽道的風景，與補給站的食物和啤酒，過了中午才回到終點。

蟑螂老貝跑步的時段，老咩和家成擇定幾條步道散步去。從杉林步道轉入奮起湖－瑞里古道，再轉接糕仔崁步道－木馬步道，步道設施與竹林景觀相當好，散步其中都不會受到日曬。只是啊，採收竹子的工作阻斷了步道的連續，健行就好像參加障礙賽，要爬過堆積的竹子才能接回原來的步道路徑。