周五下了班，速速趕往虎尾集結，摸黑組裝腳踏車，好趕、好累。
但是，換得五隻蟑螂相聚首，一起在賽道上揮汗、一起享用校園野餐，並帶回紅通通的鐵人印記。
這是五隻蟑螂第四年參加虎尾科大蔡老師主辦的「鐵人三項體驗賽」，感謝現場服務的老師與志工同學。
2024年鐵人三項 https://youtu.be/lndfzT9wX1k 2023年鐵人三項 https://youtu.be/44c8509eoTQ 2022年鐵人三項 https://youtu.be/FlGn8jyB-Lg 2022年鐵人自主訓練 https://youtu.be/icWMPjy52XY
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今年的冬天真的冷，冷氣團一個接著一個，阿諾懶得運動，蟑螂卻不改維持跑步的好習慣。二月十四日卸下輪值照顧阿爸的責任，有兩星期暫時喘息的空檔，蟑螂參加離家較近的安平馬拉松。
為了賽前充分休息，前一晚選定安平寵物運動公園的停車場車宿，偏僻又安靜的環境，真不錯。隔天，六點起跑，冷吱吱的。接近中午總算陽光露臉，稍稍感受溫暖。冷門的賽事，參加的跑者不多，無所謂，純粹為了健身，督促自己不可以怠惰。
天氣涼爽，跟上節奏，在五小時以內跑回終點，老蟑螂開心得合不攏嘴。
完賽禮竟然包含一小瓶威士忌，還可以退晶片100元，這一年來的賽事幾乎都是採用拋棄式晶片，退晶片島是少見了。
每年固定在歲末最後一個週四下午的「虎尾科大馬拉松」，今年邁入第14屆。開放校外人士參加的【赤足馬42.295KM】今年只有六位報名，出席五位，最終完成者四位。
免費自由參賽、自由樂捐，純屬運動性質。感謝老師與志工同學們寒冬中堅持服務到最後一位跑者完賽。
蟑螂老貝從年初忙到年尾，冬天總算可以安排參加幾場馬拉松賽事。號稱台南歷史最悠久的馬拉松賽事【曾文水庫馬拉松】今年是第41屆，與往年不一樣的：今年交通管制、完全封路淨空，專屬賽道加上山區空氣好，跑起來很舒服。只是起跑時間訂在０７：００，算是最晚開跑的台灣賽事，接近中午時段很磨人啊。
蟑螂跑馬，阿諾就近健行。救國團年代很受年輕學子喜愛的【東西口縱走】活動路線，現在稱為【烏山嶺水利古道】，據說是「台灣水利之父」八田與一，當時規劃烏山頭水庫與嘉南大圳水利工程時、測量行進的路線。
阿諾原計畫從東口縱走到獅額山下壩頂，但是，步道越嶺點以北路況很差，尤其竹高崙山之後的芒草濃密、蜘蛛絲很多，阿諾沒有穿雨鞋，裝備不足，只好原路折返。
( 這段前言，原寫於 2003 年，為了作為部落格目錄並置頂，必須不斷更動該網誌的發布日期。 ) 登山﹑健行及露營是我家最平常的休閒活動，因為爸爸及媽媽愛好大自然又喜歡運動，因此我們姊妹從小就常跟著爸媽一同到野外『餐風露宿』。媽媽透露：當我們還在媽咪的肚子裡，就曾跟著爸媽...
